隨著一波冷空氣的來(lái)襲，小伙伴心中已經(jīng)燃起下雪的小確幸了，特別是吉林長(zhǎng)春的朋友們已經(jīng)迎來(lái)了今年的首場(chǎng)初雪，但是也有的地方明明下了雪，卻因?yàn)椴贿_(dá)標(biāo)而錯(cuò)失“初雪”，這個(gè)城市就是我們的首都“北京”了。下雪意味著你需要在干冷的天氣中去感受新的生活了，許多小伙伴對(duì)于這種干冷的天氣，皮膚保養(yǎng)方面還來(lái)不急適應(yīng)，以至于在干冷的天氣下鼓起勇氣去面對(duì)它，好了，小編就把新的護(hù)膚秘籍一 一貢獻(xiàn)給大家吧，趕緊收藏哦！

一、不要用太熱的水洗澡

在冬天，我們都會(huì)用熱水洗澡，北方地區(qū)我們建議冬季三天洗一次澡，因?yàn)轭l繁洗熱水澡，可能導(dǎo)致皮脂流失，不利于護(hù)膚。不過(guò)，像廣東和海南偏南地區(qū)天天洗澡是從小養(yǎng)成的習(xí)慣，許多人兩天不洗澡就感到渾身癢癢，渾身難受，該如何取得平衡？其實(shí)對(duì)于天天洗澡的人來(lái)說(shuō)，冬季不要泡熱水澡，洗澡時(shí)間不要過(guò)久。算上洗頭發(fā)的時(shí)間，中青年洗澡時(shí)間控制在15~20分鐘左右已經(jīng)足夠。老年人因皮脂腺分泌減少，皮膚相對(duì)干燥，一次洗澡時(shí)間不要超過(guò)10分鐘。皮膚病患者因皮膚屏障作用已被破壞，洗澡5分鐘也就是所謂的“一過(guò)水即可”，且水溫務(wù)必控制在37℃左右。嬰幼兒一次洗澡時(shí)間不要超過(guò)10分鐘，溫度控制在37℃左右。有些寶寶一到冬天臉上就會(huì)變得紅腫，家長(zhǎng)以為是“濕疹”，其實(shí)跟孩子皮膚屏障功能弱，干燥缺水有關(guān)。此時(shí)更要注意保濕，少用熱水洗臉。從小用涼水洗澡，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。對(duì)于大一點(diǎn)的孩子，除了不用過(guò)熱的水洗澡外，家長(zhǎng)也可以嘗試將孩子的洗澡水溫降到25℃、26℃左右，但要注意洗澡更衣時(shí)避免受寒著涼。

二、注意保暖

冬天注意保暖對(duì)保護(hù)皮膚很重要，很多女生可能為了漂亮，冬天只會(huì)穿一點(diǎn)點(diǎn)，甚至還會(huì)讓皮膚暴露在寒風(fēng)下，這樣皮膚很容易變得粗糙，還容易凍傷，加速皮膚水分的流失。當(dāng)溫度較低時(shí)，裸露的皮膚容易凍傷，像是手、頭、頸等部位，所以要注意這些部位的保溫，圍巾、手套、耳套、棉鞋等都要穿上。衣服穿得比較多，會(huì)比較容易感到皮膚發(fā)癢，這是因?yàn)樯眢w和衣服之間，會(huì)不斷的摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚。因此，在冬季應(yīng)盡量選擇棉、絲等不易產(chǎn)生靜電的衣物，同時(shí)，大家也要注意衣服的搭配，穿滌綸襯衫不要穿腈綸毛衣，里面穿合成纖維衣服，外面不適合穿絕緣滌綸外套，防止靜電的產(chǎn)生。

三、充足睡眠不可少

都說(shuō)冬天冷冷的天氣最適合躲在家里睡覺(jué)，但年末的工作往往更多更辛苦，這時(shí)候想要給自己和肌膚一個(gè)良好的休息規(guī)律都是難事。“睡覺(jué)是最好的美容”，冬季里天氣干冷干燥，白天人們的皮膚暴露在外面，難免被風(fēng)吹日曬。肌膚在一天的勞累后，細(xì)胞很容易積累對(duì)皮膚的損傷。只要睡眠質(zhì)量好，再加上適當(dāng)?shù)暮亲o(hù)，細(xì)胞可以在睡眠時(shí)間中修復(fù)損傷，減緩寒風(fēng)和干燥空氣對(duì)肌膚的損傷。所以，睡足美容覺(jué)的肌膚看起來(lái)細(xì)膩光滑，容光煥發(fā)。過(guò)多熬夜，年齡越大就會(huì)越加重自己的肌膚問(wèn)題。

四、外出護(hù)膚事項(xiàng)

在冬天，想要外出的話(huà)，我們需要做好相關(guān)的護(hù)膚事項(xiàng)，因?yàn)槠つw會(huì)減少分泌和失去較多的水分而變緊發(fā)干，因此，我們需要注重的事項(xiàng)如下幾點(diǎn)。

（1）外出前，我們可以在外露的皮膚上涂些油性潤(rùn)膚膏，尤其在嘴唇部位使用護(hù)唇膏。

（2）減少用熱水洗臉的次數(shù)，每天1～2次即可，少用堿性重的肥皂洗臉。

（3）經(jīng)常按摩面部皮膚，以促進(jìn)血液循環(huán)，每周可使用1～2次面膜。

（4）洗臉后，涂上油脂護(hù)膚化妝品，如手足皮膚出現(xiàn)裂口，可以涂一些防裂油膏。

（5）多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚(yú)、肉，以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營(yíng)養(yǎng)。

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